2022年11月21日 星期一

超實用!看不懂健康檢查報告?常見數值大解密讓你一看就懂


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2022/11/22 第6086期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
75歲老婦解黑便掛急診!醫照胃鏡驚見「血糊」潰瘍,竟是吃花生導致
綜合整理元氣網
消化性潰瘍好發於容易緊張的成年人、更年期婦女身上,天氣寒冷時更是發作的高峰期。日前有一名75歲老婦因解黑便掛急診,經過醫師照胃鏡檢查,發現她胃裡都是「血糊」,追問後發現是吃花生導致! 平日裡吃東西維持生活機能是最基礎的生理需求,但吃東西的飲食習慣也要注意,有些食物會對腸胃有傷害,需避免吃太多以免造成身體負擔。對此,醫師提醒吃東西時應該避免的飲食習慣,及點出可 …more
 
超實用!看不懂健康檢查報告?常見數值大解密讓你一看就懂
品牌營養師PrimePlus健康設&
健康檢查的目的,是為了瞭解自身健康狀況,檢視過去這一年來是否有為自己的健康交出一張漂亮的成績單。不過,看著密密麻麻的健康檢查報告,你知道各項數值分別代表什麼意義嗎?又跟什麼樣的疾病有關呢? 今天《PrimePlus健康設計家》品牌營養師Evelyn就來為大家介紹常見的健康檢查數值! 一、 血壓指標 血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力,血壓偏高的人,代表血管處於高壓狀態, …more
 
汪小菲檢舉小S濫用安眠藥!「思諾思」吃了會夢遊,醫師建議失眠者一種天然無副作用的安眠藥
綜合整理元氣網
被媒體爆出被大S索討500萬生活費因而暴走的汪小菲,昨(21日)開始在微博連續發文向大S一家開砲,其中提到揚言檢舉小S(徐熙娣)濫用安眠藥,連汪小菲媽媽張蘭也加入戰局,在直播中加碼爆料小S「每天吃20顆」。爆料所指的思諾思在台灣稱作「使蒂諾斯」(Stilnox),是治療失眠症之短期藥物,需醫師處方,在台灣屬第四級管制藥品。》 汪小菲在被前妻索討生活費的新聞爆出後相當憤怒,21日 …more
 
健康焦點
冬令進補先補腎!醫師眼中「8款」超優黑色食材,可抗老提高免疫力
《不生病的藏傳煉心術:護你身心均時報出版
冬季補腎季,又以黑色食材入腎。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學》(時報出版)一書提到,這篇說的腎是東方醫學裡廣義的腎系統,是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的那個「腎」。 不光指你腰上那兩顆器官,而是藏精納氣、管你有沒有青春美麗的一整個系統。 從現代營養學來看,深色食材多半花青素高,維生素與微量元素豐 …more
 
保健優概念
最肥不是雞腿!雞肉12部位熱量PK,營養師激推減肥吃這低卡高蛋白
常春月刊常春月刊
一樣是吃雞,別人吃成六塊肌,而你卻……你最愛哪個部位?你知道部位不同熱量差很多嗎? 各部位雞肉 熱量比一比 1.雞屁股 452kcal 蛋白質:9g/脂肪:45.9g 2.二節翅 226kcal 蛋白質:18.1g/脂肪:16.4g 3.翅腿 210kcal 蛋白質:17.8g/脂肪:14.8g 4.三節翅 210kcal 蛋白質:18.3g/脂肪:14.6g 5.雞腳 209kcal 蛋白質:20.7g/脂肪:13.3g 6.雞心 190kcal 蛋白質 …more
 
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