鋅什麼時候吃？缺鋅症狀有哪些？鋅6大營養功效及10種「含鋅食物」排行榜大公開

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2023/09/20 第6273期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 夏季炎熱又潮濕較不適合割包皮？醫曝感染關鍵及傷口照護訣竅 鋅什麼時候吃？缺鋅症狀有哪些？鋅6大營養功效及10種「含鋅食物」排行榜大公開 健康焦點 手指被門夾到怎麼辦？依輕中重度、4種狀況採取不同處理方式 吃B群為何會讓尿液特別黃？跟維生素B2有關！維生素B2有哪些功效？ 保健優概念 台式月餅和廣式月餅哪個熱量比較高？一圖看懂月餅標示4要點   夏季炎熱又潮濕較不適合割包皮？醫曝感染關鍵及傷口照護訣竅 編輯辜子桓整理元氣網 割不割包皮是許多男性的疑惑，而當你選擇割包皮的話，何時是比較佳的手術時間？有網路傳言說最好在冬季割包皮，以免傷口因為炎熱的關係容易發炎，可能導致傷口癒合不良，但實際情況真的是這樣子嗎？ 台北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘在個人YouTube頻道《程威銘醫師Dr. DKK》中指出，在夏季割包皮並不會導致傷口癒合不良。他以腕隧道症候群患者在開刀傷口的照護研究為例，該研究 … 鋅什麼時候吃？缺鋅症狀有哪些？鋅6大營養功效及10種「含鋅食物」排行榜大公開 良醫健康網良醫健康網 根據世界衛生組織（WHO）統計，全球高達1/3的人都缺鋅，而缺鋅會引起疲勞、掉髮、免疫功能變差等症狀。建議可從天然食物中攝取鋅，若要使用鋅補充劑則應留意使用注意事項。 鋅（zinc, Zn）是人體必需的微量元素，其含量佔人體微量元素僅次於鐵，儲存在天然食物中，除了成人保健品，部分非處方感冒藥、感冒口含片、假牙黏著劑等也含有鋅。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球高達1/3的人 … 手指被門夾到怎麼辦？依輕中重度、4種狀況採取不同處理方式 記者李青縈／台北報導聯合報健康版 不論男女老幼可能都曾有發生手指被門夾到的經驗，可能輕微，也可能劇痛；在發生的當下，究竟應採取什麼處置方式，才能有效緩解疼痛呢？如何判斷是否需要就醫做進一步處置，或是不處置能讓疼痛逐漸消退？ 手指被門夾如何區分嚴重度？ 新光醫院家醫科醫師柳朋馳指出，手指被門夾到的受傷程度依照夾到時的力道、手指位置，以及是否有其他組織損傷而有所不同。通常夾傷手指處，如果越靠近 … 吃B群為何會讓尿液特別黃？跟維生素B2有關！維生素B2有哪些功效？ 韋恩的食農生活元氣網 補充綜合維他命或提神能量飲料後，尿液的顏色會變得很黃，這就是因為維生素B2溶解在尿液裡的關係。維生素B2如同其他維生素B群也有很好的水溶性，所以在攝取後，多餘的量會被排泄到尿液中，但是這是正常的，根據研究，健康人在攝取均衡的飲食情況下，約有 60–70 % 的核黃素會由尿液排出。因此，相較於一次攝取大量，維生素B2要分次攝取更加有效。 維生素B2又稱核黃素(Riboflavin)，顧名 … 台式月餅和廣式月餅哪個熱量比較高？一圖看懂月餅標示4要點 好食課好食課 中秋節正是品嚐月餅的時節！不過相信大家都心知肚明月餅熱量有多高了吧！不用擔心，今天就由 好食課的 林世航 營養師 教您月餅該怎麼吃才比較健康吧！ 再進入到正題前，其實要先學習如何正確地解讀營養標示！以蛋黃酥為例，分成4大步驟： 1.掌握份量： 有些時候店家不會提供「一個」的份量，可能需自行估算。 另外也要注意「本包裝含有幾份」，若不只1份，就需要重新計算熱量和 … •冥王星究竟是不是行星？ 對於全球的自然科學老師和星象儀迷而言，2006年8月24日是一個教人難忘的日子，因為這一天，冥王星正式從行星中除名，他們必須緊急修改教學計畫、更新教科書，並且修正繁瑣的試題解答。 •舒服就是最迷人的旅遊方式！不限次數、自由上下的鐵道之旅 當初為了運煤而興建的「平溪支線鐵道」，是台鐵目前營運的支線當中歷史最悠久，也是風景最美麗的客運支線，沿途有原始的自然奇觀，也有豐富的旅遊景點，還有隱藏版在地美食，再加上一日之內不限搭乘次數，可在區間內各站自由上下車的優惠方式，也打造成全台最迷人的旅遊方式之一！

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