外食族注意！營養師曝「懶人搭配術」，教你健康挑選碳水、蛋白質、蔬菜、飲品

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2023/06/29 第6220期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 洗了還是臭雞雞！泌尿科醫點名「6原因」害GG飄異味 尿尿完少做1動作秒中 健康焦點 外食族注意！營養師曝「懶人搭配術」，教你健康挑選碳水、蛋白質、蔬菜、飲品 對糖尿病最好與最糟的食物一覽！糖尿病飲食5重點，有效控血糖 保健優概念 煮飯突然油鍋起火，用水滅恐燒更旺！ 專家授「正確滅火3步驟」：1跡象應先關瓦斯 一直被蚊子叮的原因是什麼？科學家告訴你如何預防蚊蟲叮咬   洗了還是臭雞雞！泌尿科醫點名「6原因」害GG飄異味 尿尿完少做1動作秒中 常春月刊常春月刊 雞雞會臭多半是有細菌滋生，不同原因，也會產生不同種氣味！鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師指出， 最常遇到病人太臭噴香水，結果雞雞皮膚過敏、過度清潔洗刷，導致雞雞受傷破皮、以為性病，幫雞雞亂亂塗藥，並提醒現在看泌尿科非常方便，不用跑到大醫院，有問題還是要問專業醫師，比較妥當唷！ 臭雞雞原因大公開　找出原因擺脱臭味雞 1.射完直接睡死 不論自己來或是性行為，射 … 外食族注意！營養師曝「懶人搭配術」，教你健康挑選碳水、蛋白質、蔬菜、飲品 編輯陳學梅整理元氣網 你是餐餐吃外面的外食族嗎？外食的食物普遍菜色種類太少，且很多都過油、過鹹，很容易一不小心就營養失衡造成身體負擔，但其實只要注意「選擇」，就算沒有自己帶便當，一樣也可以健康吃。對此，營養師高敏敏在臉書粉絲團「高敏敏 營養師」整理了「外食午晚餐健康自己配」，告訴你外食該如何吃得健康，怎麼均衡搭配。 「外食懶人搭配術」 教你均衡吃 餐餐都吃外食的你，該如何吃得健康 … 對糖尿病最好與最糟的食物一覽！糖尿病飲食5重點，有效控血糖 編輯葉姿岑整理元氣網 糖尿病長期位居國人十大死因排行，糖尿病所引發的併發症多又複雜，如果沒有控制好，後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多問題，是相當棘手的疾病。糖尿病無法被治癒，但有機會可以緩解。緩解是指糖尿病有機會回復到不需吃藥的狀態，在這個狀態下，病人只需要靠飲食及生活型態的控制，不需要使用任何藥物將血糖控制在正常人的範圍裡。 【延伸閱讀】疾病百科 … 煮飯突然油鍋起火，用水滅恐燒更旺！ 專家授「正確滅火3步驟」：1跡象應先關瓦斯 常春月刊常春月刊 據臺北市政府消防局統計，臺北市近3年在爐火烹調致死傷案件中，因油鍋起火致死傷案件占50%，為爐火烹調案件中最易造成死傷之烹調起火原因，即使只有使用50毫升的油，經加熱3分鐘，就有起火可能，因此人離火熄是避免油鍋起火的最佳方法。 油鍋起火　這樣做避免火災 中式料理的方法有很多，煎、炒、滷、炸、烤，不管是哪種料理方式，幾乎都離不開油的使用。在料理過程中，油品經持續加熱 … 一直被蚊子叮的原因是什麼？科學家告訴你如何預防蚊蟲叮咬 編輯辜子桓整理元氣網 【本文重點】夏季是蚊蟲活躍的季節，蚊子叮咬不僅讓人發癢，還可能傳播疾病。蚊子叮咬的機制是它們釋放一種混合物到皮膚，引起發炎反應。蚊子對人體味有不同的反應，但具體的原因尚未確定。防止蚊子叮咬的方法包括穿長袖衣褲，使用含有DEET或派卡瑞丁的驅蟲劑，清除積水防止蚊卵孵化，以及開風扇或空調並裝紗窗來防止蚊子進入室內。外出時要保持活動，不要靜止不動，並注意穿著適當的衣物 … •老外說Way to go，不是叫你走開！ Sandy跟外國同事說，公司對客戶的提案終於通過了。外籍同事的回應只有三個字，是：Way to go! 什麼？他要離開了嗎？明明這麼令人興奮的消息，同事卻文不對題？Way to go不是要離開，而是大聲稱讚，今天一起來看看way這個字。 •蛹蟲草在食品方面的重要應用 蛹蟲草中的蟲草素、蟲草酸含量比現今市場上售出的冬蟲夏草含量要豐富得多。蛹蟲草已被證實是冬蟲夏草的理想替代品，現今也已不同的產品型態面市，並可融入日常膳食中，成為人體保健的生力軍。

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