陽虛、陰虛、痰濕、濕熱...9大體質，你是哪一種？黃帝內經教你調攝體質，找到適合自己的養生方式

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2022/06/16 第5974期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 輕症居隔怎麼吃？ 營養師公開提升抗疫保護力飲食清單 染疫康復後容易疲勞、呼吸不順？醫建議可從4方向改善新冠後遺症 健康焦點 退化性膝關節炎打PRP還是玻尿酸好？醫師建議這個選擇更好 保健優概念 舒緩喉嚨痛與咳嗽、補充體力 營養師盤點蜂蜜7好處 陽虛、陰虛、痰濕、濕熱...9大體質，你是哪一種？黃帝內經教你調攝體質，找到適合自己的養生方式   輕症居隔怎麼吃？ 營養師公開提升抗疫保護力飲食清單 NOW健康NOW健康 國內新冠肺炎染疫人數持續增高，有不少民眾確診後都得在家居隔，此時確診者的營養狀況、免疫力和從疾病中恢復的能力就顯得相當重要。然而，當感染新冠肺炎時，發炎反應和氧化反應都會升高，導致免疫力降低，也會對營養狀況產生負面影響。 地中海飲食抗氧化、抗發炎 增加免疫力 國泰健康管理新竹中心營養師林怡妏表示，可採取抗氧化和抗發炎的飲食模式，再搭配5大關鍵營養素補充 … 染疫康復後容易疲勞、呼吸不順？醫建議可從4方向改善新冠後遺症 今健康今健康 新冠肺炎染疫人數攀升，雖大多為輕症但也留下不少後遺症及影響，聯安預防醫學機構團隊針對各個影響提供建議，包括如何應對胸悶、胸痛、呼吸困難、心血管疾病、疲倦、失眠、整體健康調整等，呼籲患者康復後也應好好休養並觀察身體狀況，視情況就醫檢查。 染疫康復後仍喘、呼吸不順？醫：運動助改善，３個月早檢查！ 心臟血管內科主任施奕仲醫師表示，染疫後可能造成部分肺泡輕微纖維化 … 退化性膝關節炎打PRP還是玻尿酸好？醫師建議這個選擇更好 吳永燦／三軍總醫院復健醫學部主治元氣網 退化性膝關節炎是一常見於中老年人，女性多於男性的好發疾病，台灣退化性關節炎盛行率約15%，換算全人口約350萬人。一般常見症狀有膝關節疼痛、僵硬、卡卡聲響等，尤其是跑跳、上下樓梯或蹲等動作會更加劇症狀的程度。此外，關節炎引起解剖結構改變而受損可能進一步影響膝關節正常的動作，並造成肌力、本體感覺、平衡功能的下降，因此使老年膝關節炎患者跌倒的風險增高，不可不慎。除了平 … 舒緩喉嚨痛與咳嗽、補充體力 營養師盤點蜂蜜7好處 常春月刊常春月刊 根據《本草綱目》的記載，蜂蜜有清熱、解毒、潤腸、通便、止痛，能調和百藥；中東以及歐洲各地，更視蜂蜜為「上帝賜給人類的禮物」。 人類食用蜂蜜已經有相當長的歷史，遠從古埃及時期、美索不達米亞文明象形文字等，都曾出現養蜂等關於蜂蜜的記載。東方人熟知的《本草綱目》，也明確指出蜂蜜具有清熱、解毒、潤腸、通便、止痛等好處。現代科學則證實，蜂蜜除了美味外，還有抗氧化、抗 … 陽虛、陰虛、痰濕、濕熱...9大體質，你是哪一種？黃帝內經教你調攝體質，找到適合自己的養生方式 黃帝內經╳量子糾纏：情志相勝、運博思智庫 唐代藥王孫思邈曾說：「消未起之患，治未病之疾，醫之於無事之前，不追於既逝之後。」這樣的醫理概念，可說與《黃帝內經》「治未病」理念一脈相承。當我們要做到「醫之於無事之前」，就必須瞭解自己的體質現況，才能於日常對應施治與養護，用最小的成本達到健康養生的最大效果。 體質判別，治標兼治本 人出生於地球之上，自然會受到地理環境、日月陰陽、季候節氣、遺傳等先天因素所影 … •卡車燃料未來誰主導 電池或氫能？ 卡車製造商分為兩個陣營，包括福斯卡車部門Traton在內的一派看好電池，因電池被廣泛認為是最有效率的選項。另一個陣營則包括戴姆勒卡車和富豪這兩家最大的卡車製造公司，他們認為將氫轉化為電能僅排放水蒸氣的燃料電池更有意義，因為它們可讓長途卡車快速充電。 •海景.鞦韆.下午茶！ 屏東打卡夯點「茉莉灣海洋Cafe」 情侶約會浪漫好去處 來屏東就是要看海，推薦一家屏東枋山海景咖啡餐廳「茉莉灣海洋Cafe」這裡可以坐在鞦韆喝著海景下午茶，環境超浪漫超好拍，不只是情侶約會浪漫好去處，也蠻適合帶小孩一起全家同遊。

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