碳水化合物及糖份都比其他水果高 吃香蕉真的健康嗎？

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2019/11/18 第5329期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 擺脫痠痛五十肩 復健科醫師教你3招增加肩關節活動力 利尿劑用法對 降血壓效果一樣好 久咳多痰只是小感冒？有這3跡象可能是肺出問題 保健優概念 碳水化合物及糖份都比其他水果高 吃香蕉真的健康嗎？ 減少掉髮、促進頭髮生長 皮膚科醫師建議常吃4種食物   擺脫痠痛五十肩 復健科醫師教你3招增加肩關節活動力 記者簡浩正╱報導聯合報 鐘擺運動 腰痠背痛是現代人的文明病，常見症狀就是下背痛跟肩痛。兩者雖不致命、但疼痛具延續性，因此如何預防相當重要，維持良好姿勢、運動為關鍵。 五十肩愛找熟女 穿衣都辛苦 萬芳醫院復健科主治醫師歐陽進翰表示，五十肩除伴隨疼痛，甚至無法完成日常生活如舉手、梳頭、扣內衣等動作。好發族群是中年女性，因許多家事需要用到 … 利尿劑用法對 降血壓效果一樣好 記者邱宜君／台北報導聯合報 全台至少150萬人吃降血壓藥，其中大約一成多服用利尿劑，多數患者對利尿劑有迷思，使用藥配合度不佳，醫師愈來愈少開立。不過，在高血壓治療專家的眼中，利尿劑過去被病人誤解並低估其療效，其實只要經評估確認適合使用，它和其他血壓藥一樣好。 以為會傷腎 其實沒關聯 北榮臨床研究科主任陳肇文表示，台灣僅一成多高血 … 久咳多痰只是小感冒？有這3跡象可能是肺出問題 常春月刊常春月刊   蕭先生是種植草莓的農民，大部分時間都是1人在田裡工作，工作時間長又無聊，在19歲時學會了抽菸，家人常勸戒菸，但他只當耳邊風；直到40歲那年，因對嗩吶及唱歌有興趣加入北管團，但卻換氣不足高音吹不上去，實在是不堪負荷，這才驚覺抽菸影響了自己的肺活量，便決定要把菸給 … 碳水化合物及糖份都比其他水果高 吃香蕉真的健康嗎？ 編譯盧炯燊／綜合報導聯合報 雖然香蕉深受歡迎，但有人仍然不吃，因為它的碳水化合物及糖分高於其他許多水果。那麼，香蕉健康嗎？ 雖然香蕉深受歡迎，但有人仍然不吃，因為它的碳水化合物及糖分高於其他許多水果。那麼，香蕉健康嗎？ 1.香蕉富含鉀 根據美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）的資料，一根中等香蕉含有422毫克鉀，約佔人體每日所需的12%。 人的身體需要大量的鉀才能正常運作，這種電解質可幫助肌肉收縮，加強神經功能， … 減少掉髮、促進頭髮生長 皮膚科醫師建議常吃4種食物 編譯樊蕙／綜合報導聯合報 高油脂魚類 1.堅果 「醫學美容期刊」於2015年刊登的研究指出，Omega-3和Omega-6脂肪酸都能幫助減少掉髮，並促進頭髮生長。加州皮膚科醫師谷安切說：「杏仁、核桃等堅果與椰子油，對皮膚與頭髮毛囊來說，都是天然的滋潤成分，同時保濕毛幹，保持頭髮光澤。」 康州皮膚科醫師克萊恩也說，堅果與種子類食物也富含維他命B群、鎂、鋅、和 … •科技開啟金融新局 為因應年輕世代的消費需求，並推動數位化發展，金管會開放純網銀。與傳統銀行、數位銀行比較，純網銀不透過實體通路營運，主要利用網路等電子傳送管道提供服務，服務時間也不受限制。 •《雙子殺手》李安選擇的荊棘之路 雖然電影以「技術創新」是主賣點，但李安導演畢竟曾拍過口碑賣座兼具的作品，觀眾自然以更高標準來看待。《雙子殺手》劇情相較過去作品並沒那麼突出，複製人題材在好萊塢也算老梗，成為許多評論抨擊的地方。

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