| 網路上流傳，易焦慮、愛生悶氣、要求完美、常壓抑自己的人，
屬於C（Cancer）型人格，罹癌比例是一般人的3倍，
不快樂的情緒真是造成癌變的幫凶嗎？ 若經常感到心煩、不快樂，這些負面情緒會增加癌變機率嗎？林口長庚醫院精神科主治醫師莊永毓說明，癌症發生跟情緒之間的關聯，目前並未獲得醫學上的證實。因為無法排除家族史、飲食習慣等因素，單單針對情緒去做研究，因此較難找出答案。不過，壓力、負面情緒會造成免疫系統及內分泌混亂，讓抑制癌細胞的第一線免疫功能變差，確實可能讓致癌的可能性上升。臨床上，有時會遇到不菸不酒、注重養生、經常運動的病患罹癌，但並不能直接推論跟情緒有關，因為基因及環境因素也可能是致癌的原因。 新竹馬偕醫院癌症中心暨放射腫瘤科主任邱世哲也分析，癌症的誘因可分為內在與外在因素，包括了環境因素、基因及飲食等交互作用。情緒不好可能會導致荷爾蒙失調，影響身體機能及免疫力，由此能推斷會「間接」提高罹癌風險，尤其是跟荷爾蒙相關的疾病，例如乳癌等，但兩者間是否有因果關係，還需更多研究證實。 心情喜樂
抗癌效果大為提升 抗癌成功的台北醫學大學公衛系教授韓柏檉曾說：「病人的身體要好轉，除接受正統專業的醫療外，自己可做的事情就是找回真心的快樂，因為「喜樂之心乃是良藥」。邱世哲主任指出，良好的情緒能幫助病患睡眠及飲食狀況變好，體力自然能保持在比較佳的狀態，這對治療絕對有利。此外，正面情緒也能讓醫病關係更好，病人會更加信任醫護人員，治療效果當然大為提升。 已經罹癌的病患因疾病威脅及內心恐懼，可能很難保持樂觀、開朗的心情，此時，家人的協助對他們而言格外重要。莊永毓醫師建議家屬盡量少用責備或要求的口氣，例如：「你怎麼不出去走一走？」、「你要樂觀、開朗一點啊？」，這可能得到反效果。適時的陪伴，才能真的幫助癌友，可對他們說：「醫師說運動30分鐘對身體比較好，走，我們一起去運動！」。 解開心結
更能順利抗癌 當被宣告罹癌時，病患可能埋怨：「為何是我得了癌症？為何如此不公平！」，並一直糾結在負面想法裡。此時家屬不用急著馬上幫他們解開心結，可試著以同理心想，若是自己得到癌症，一定也無法馬上接受吧！當病患心情較平穩時，再跟他討論是否有掛念的事要先處理？哪些生活習慣需改變？平時會不會太愛發脾氣？太執著？讓病患重新檢視自己的生活。臨床上發現，很多生病前把事業擺第一的癌友，在經歷過大病痛後，把健康改為最關注的事項，其次是家人，最後才是事業。 邱世哲主任提到，心結一直無法解開的癌友，最需要的是被支持，這不是指一直贊同他的想法，而是以同理心陪伴在他身邊。癌友的情緒起起伏伏，親友們可利用病患情緒較好時，陪著他出去走一走、看一看，讓心情漸漸變得穩定。 莊永毓醫師曾遇過一個乳癌病患，熬過了最辛苦的化療階段，等到開始口服抑制女性荷爾蒙藥物時，治療效果卻不如預期。原來，除了因藥效造成急性更年期，讓她開始出現憂鬱、失眠等不適症狀外，病患整天胡思亂想，覺得自己沒用、拖累家人、得到的關懷好像變少、小孩變冷淡等，整個人陷入負面情緒裡，所以不再積極配合治療。 幸好在家屬、精神科醫師及病友團體的協助下，病患慢慢解開心結。跟病友團體相處時，她發現癌友們預後效果都不錯，這讓她重新找回希望。此外，兒女也學會如何跟生病的媽媽互動，例如擁抱可能會使她傷口疼痛，就改成靠在身旁撒撒嬌。病患調適好心情、重新接受自己後，治療效果也愈來愈好，最後還能再度回到職場工作。 感謝林口長庚醫院精神科主治醫師莊永毓、新竹馬偕醫院癌症中心暨放射腫瘤科主任邱世哲審稿 延伸閱讀：慢性發炎會變癌症？
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