2021年7月5日 星期一

懶人包/唐鳳「疫苗預約系統」金馬澎試行上路 登記預約4步驟


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2021/07/06 第5724期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
懶人包/唐鳳「疫苗預約系統」金馬澎試行上路 登記預約4步驟
綜合整理元氣網
新冠肺炎疫苗目前正慢慢年齡往下開放預約施打,而由行政院規畫的疫苗預約系統已準備上路。今(6日)政務委員唐鳳指出,使用健保快易通App預約系統以64歲的年齡層往下,也就是第九、十類排序的民眾,目前在金、馬、澎試行。另考量仍有不會使用App的民眾,唐鳳指出,仍可如口罩實名制,民眾可前往藥局、超商、衛生所插健保卡登記疫苗接種。 疫苗施打意願登記與預約4步驟 <預約平台 健 …more
 
防疫宅在家肩頸腰酸背痛到不能動?中醫「小扁針」有解
記者周宗禎/台南即時報導聯合報
許多人防疫在家上班上課缺乏運動,長時間看電視或3C螢幕,肩頸酸痛暴增;奇美醫學中心中醫部日前引進「小扁針」療法,骨傷科主任任東輝今天發表療法成果,有鬆解枕下肌群緊繃、治療肩頸痠痛明顯功效。 任東輝舉出案例:65歲鄭姓上班族長期低頭滑手機用電腦,頸部僵硬、抬頭低頭困難,肩關節也緊繃,屈伸活動受限,甚至常頭暈頭痛,睡不安穩白天疲累不堪,診察發現枕下肌群緊繃,肩關節 …more
 
健康焦點
高脂生酮飲食恐致慢性疼痛!研究:選對脂肪酸助改善
文/盧映慈Heho
生酮飲食被很多人認為是減重的利器,同時也能戒除我們對於澱粉的依賴。但生酮飲食不是「高脂肪飲食」就可以了,如果攝取的脂肪來源不正確,可能會影響神經系統,導致慢性疼痛。這種慢性疼痛包括關節炎、外傷、手術後的疼痛,或是神經受損帶來的刺麻疼痛,美國聖安東尼奧德克薩斯大學的研究則發現,只要選擇正確的脂肪酸,其實可以避免疼痛,甚至改善疼痛,這篇論文也刊登在《自然代謝》(Na …more
 
對外送食物包裝狂噴酒精消毒?醫教你一招更安全
黃軒元氣網
在一樓大廳看到有不同的家庭,對著Uber eats和Food panda送的食物包裝一直噴酒精消毒…… 天啊,你們不是要吃東西嗎?為什麼對食物的外包一直噴消毒酒精,你又不是吃「盒子」,也不是吃「塑膠袋」,為什麼對這些食物包裝一直噴呢?你們的熱食送到,理應馬上去享用美食吧? COVID-19病毒,仍然是飛沬傳播為主要途徑的病毒,不是經食物傳播的病毒呀。 SARS-CoV-2 is therefore, not cons …more
 
保健優概念
小黃瓜熱量低水分多 開胃消暑助排便
記者黃妙雲/台北報導聯合報
夏天盛產的小黃瓜,營養價值豐富,尤其水分含量極高、熱量相當低、口感清爽,具有開胃消暑解熱的功效,很適合在食欲差的炎炎夏日裡食用。 台安醫院營養師劉怡里表示,小黃瓜的營養豐富,水分很多占了96%,熱量相當低,每100克的熱量只有13大卡,並含有膳食纖維,因此,小黃瓜也是減肥很好用的食材之一,吃了會有飽足感外,還可以消暑解渴,並且幫助排便。 小黃瓜鉀含量不低,也含有維 …more
 
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