含細菌量遠大於馬桶 辦公室最髒的地方居然在這

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2018/08/20 第5031期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 久坐傷身，站著辦公比較好？物理師提醒重點在這個 保健優概念 不只牛奶喝不夠 這7種壞習慣也會讓你「缺鈣」 不是只有南瓜！這個秋天你不能錯過的9種蔬果 用人參進補 中醫師教這樣吃才不會補過火 含細菌量遠大於馬桶 辦公室最髒的地方居然在這   久坐傷身，站著辦公比較好？物理師提醒重點在這個 記者陳婕翎╱報導聯合報 手部動作，雙手向上伸展、回歸腰間、向前伸展，可重複循環數次。 打破開會冗長、沒重點、坐到讓人昏昏欲睡這些刻板印象，扔掉椅子、站著開會的旋風從美國科技重鎮矽谷吹進台灣，其中台灣新創公司代表EZTABLE創辦人陳翰林、義美總經理高志明都是站著開會響應者之一，因大家怕腳痠，開會「只講重點」，時間會縮短、效率提升，更解決久坐傷身的健康問題。 久坐傷身 不是單一因素 近年許多國際研究認為，久坐是「新菸害」， … 不只牛奶喝不夠 這7種壞習慣也會讓你「缺鈣」 綜合報導元氣網 報系資料照 鈣質是骨骼需要的重要元素，但現代人普遍鈣不足，一般人想到的可能只有多喝牛奶和吃營養食品，其實生活中的特定習慣也會讓你流失鈣或讓身體無法有效利用鈣，陸媒丁香醫生盤點7種讓你缺鈣的壞習慣。 1.吃太鹹 鹽的鹹味來自鈉，鈉和尿裡排出的鈣有關，每吃下6克鹽，就會排出40∼60毫克的鈣。世界衛生組織建議每日鹽分攝 … 不是只有南瓜！這個秋天你不能錯過的9種蔬果 記者王郁婷／輯譯聯合報 蘋果 雖然酷暑依舊，但時節已過立秋。提到秋天盛產的蔬果，馬上會聯想到黃橙橙的南瓜，除了南瓜，還有哪些外型耀眼的蔬果，該納入你的秋日飲食名單呢？ 蘋果 雖然一年四季都能吃到蘋果，但事實上，秋天才是它的盛產季節。秋季蘋果富含抗氧化劑，特別是維生素C，有助於增強免疫系統。此外，蘋果富含益生元果膠，能餵養腸道細菌，並有助降低膽固醇。 每1個中 … 用人參進補 中醫師教這樣吃才不會補過火 整理／記者羅真聯合晚報 參分為紅參與白參，紅參又往下分為高麗參、石柱參、洋參，三者的補氣效果相當，然高麗參的溫熱性最強、石柱參次之、洋參居第三。 Ｑ：市售人參、黃耆等保健飲品，聽說不是每個人適合喝？ Ａ：的確如此，中醫師建議，進補調理前宜先請教中醫，讓中醫師針對體質辨證、再使用。 以人參為例，人參可益氣攝血、大補元氣，它適用年老力衰、術後或失血過多、腸胃不佳、手腳冰冷等氣弱陽虛者，甚至能增加腦力。人參分為紅參與白參，紅參又往下分為高麗 … 含細菌量遠大於馬桶 辦公室最髒的地方居然在這 記者魯永明／報導 諮詢／嘉義縣衛民p合報 過去曾有人做過調查，發現茶水間是辦公室最髒的地方，從水龍頭到微波爐手把，被無所不在的細菌汙染，到底茶水間有多髒？ 過去曾有人做過調查，發現茶水間是辦公室最髒的地方，從水龍頭到微波爐手把，被無所不在的細菌汙染，到底茶水間有多髒？ 茶水間水龍頭 細菌量居龍頭 嘉義縣衛生局指出，任何公共空間，若未依SOP定期派員清潔打掃、維護消毒，只用不維護，一定都有可能成為最髒地方。據相關研究報導，忽略清潔消毒茶水間，所含細菌量遠大 … •西進六大成功法則 免走彎路、順利攻頂 大陸職場競爭異常激烈，愈來愈多新台灣人到大陸，機師、律師、會計師、醫師等白領西進，還有社會新鮮人前進大陸就業與創業，到底如何不走彎路，出人頭地？ •美白防癌！這樣吃更好 被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的Glutathione（簡稱GSH），便是近年來頗受關注的營養素之一。不過，如何從食物中補充GSH？又有哪些好朋友可以幫助它「火力全開」呢？趕快繼續看下去！

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