完勝！這種水果花青素是櫻桃15倍、紅地球葡萄28倍

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2018/08/21 第5032期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 中年人長期低碳飲食 美研究：較為短命 健康焦點 早起晨運老人注意！起床過快過猛小心疾病上身 驚！小黑痣長大竟變惡性瘤 保健優概念 完勝！這種水果花青素是櫻桃15倍、紅地球葡萄28倍 開封後的米放米缸？專家建議放這裡   中年人長期低碳飲食 美研究：較為短命 綜合報導元氣網 醫學研究指出，比起適量攝取碳水化合物，低碳飲食可能造成壽命減短。 (photo by Maeder via PEXELS, used under CC License) 近年來很多專家推行低碳飲食和生酮飲食減肥法，認為這樣吃讓人更健康長壽。但最近發表的一項長達25年的研究，顯示低碳和高碳飲食都讓人短命，尤其奉行低碳的人更加短命。 據美國波士頓布萊根婦女醫院的研究，發表在知名科學期刊《Lancet》上，研究員從1987年到2012年，追蹤了15,428名年齡年齡在45-64歲的美國成年人，在這25年間裡收集他們自我報告的食譜 … 早起晨運老人注意！起床過快過猛小心疾病上身 綜合報導元氣網 古代有「聞雞起舞」，很多退休人士和老年人喜歡早起晨運，但對於一些特定族群，起床時切勿過急過快，容易讓身體不適。 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院教授郭兮恆表示，起床時不要起的太快太猛，年輕人或健康的人無妨，但老年人、睡眠障礙者等族群，起的太猛會有不適感。 睡眠分為非快速動眼期（NREM）和快速動眼期（REM），NREM時心率變慢、血壓降低、呼 … 驚！小黑痣長大竟變惡性瘤 記者鄧桂芬／台北報導聯合報 小小的痣也可能變癌！一名50歲男子從小右臀上就有一塊黑痣，他不以為意，但隨年紀增長，黑痣長大超過10公分，近日黑痣變化突起，搔抓還會出血。就醫檢查，才知原先的黑色素痣轉變成惡性黑色素瘤，且第一次術後仍轉移擴散，目前接受免疫療法中。 台北榮總皮膚部主治醫師李政源說，我國黑色素瘤盛行率為十萬分之一，每年約有200多個新病例，最常長在四肢的 … 完勝！這種水果花青素是櫻桃15倍、紅地球葡萄28倍 記者彭宣雅╱即時報導聯合報 紅龍果。聯合報系資料照 記者曾學仁／攝影 農業委員會農糧署表示，各產區優質紅龍果陸續開始採收上市，白肉種果品清脆、紅肉種香Q，不論紅、白肉種，均富有維生素C、植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素等成分，各有特色，且低熱量，可鮮食或打成果汁飲用，是健康消暑涼夏最佳水果。 農糧署表示，根據彰化師範大學研究顯示，紅龍果的花青素含量為櫻桃的15倍，並且為進口紅地球葡萄的28倍 … 開封後的米放米缸？專家建議放這裡 撰文／曹皕晴食力 「你吃飯了嗎？」一句日常的簡單問候道出米食對於國人的重要性，台灣人以米作為主食，農委會農糧署2013年統計，台灣人每人每年平均消耗44.96公斤的米，顯示國人對於米的食用需求可觀。 然而米類種類多樣化，台灣國產米依照產地區分便有不下數十種，另外亦有國外引進的進口米種，到底如何挑選最適切，而選米時如何辨識包裝以確保安全性亦是民眾選購時最多 … •不只有Google能玩AI 小公司也可以！ 無論是在消費者端還是在企業端，越來越能夠看到新的AI應用產品出現，企業端也不僅只有科技大廠在獨自研發，透過像Element AI這樣的公司，讓AI不再只是大公司的代名詞，而是一個真正能夠深入每一個產業領域的一項應用技術。 •請人代班不能只說 cover me cover me是電影裡常說的「掩護我」，要用cover表達「頂替」誰的工作要記得加介系詞for，cover for。如誰會代理你？是Who's covering for you? 你不在的時候，我頂替你。是While you were off, I filled in for you.

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