2018年3月18日 星期日

若元錠、表飛鳴、愛表斯,熱門整腸保健品大比拚


【米奇巴克童書魔法盒】讓父母瞭解孩子思考與美感的「天賦」,陪孩子一起快樂閱讀、創意思考! 英文單字總是背了又忘、忘了又背?【TOEIC Power多益單字報】教你從字首、字根和字尾學起,輕鬆背單字。
無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  財經  追星  NBA台灣  udn部落格  udnTV  讀書吧  
2018/03/19 第379期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
別依賴酵素、益生菌!4個好習慣遠離便祕
維他命A、B、C、D過量補充更傷身!怎麼吃才對?
你用的餐具安全嗎?5個NG行為STOP
博客來網路書店國際書展開跑囉!優質健康好書5折起

別依賴酵素、益生菌!4個好習慣遠離便祕

文/葉語容

便祕惱人,經常性腹瀉也不容易改善,不少人說酵素、益生菌可以改善腸胃問題,可是實際購買時卻要東試西試,才能找到合適的產品,甚至有人試過所有方法都徒勞無功,還有人一開始吃有效,一旦停止吃又重蹈覆轍。究竟,是廠商的配方不好,還是不適合自己?

專家分析,很多人不懂得根據體質選擇產品,有些人還越吃越惡化,導致白忙一場更傷身!接下來就請專家傳授選購的技巧,一起來強健腸道這個珍貴的「第二大腦」吧...繼續閱讀全文

【更多精采內容,請見《大家健康》雜誌107年3月號實體版

維他命A、B、C、D過量補充更傷身!怎麼吃才對?

文/張郁梵

圖片來源/PEXELS

根據統計,台灣有超過1/4的民眾會每天吃保健食品,其中,維他命、鈣片、葉黃素分別占被食用種類的前三名。不過,許多民眾對保健食品都有錯誤觀念,以為只要補充保健食品,就能夠攝取足夠營養,甚至還有不少人認為,保健食品多吃無害,殊不知補充過量,不僅會產生副作用,如果服用時沒注意,還有可能和其他藥物產生交互作用,進而影響療效。本文列舉幾種常見的維他命服用注意事項,提醒民眾不可不慎!...繼續閱讀全文

延伸閱讀:補充維他命D3可防大腸癌和乳癌?小心過量補充,恐致動脈硬化!


【更多精彩內容,請看大家健康雜誌107年3月號

《排毒養生這樣做,輕鬆存出健康力!》你用的餐具安全嗎?5個NG行為STOP

 文/大家健康雜誌編輯部

別以為「病從口入」只有食物而已,烹煮食物的鍋碗瓢盆、進食的餐具所隱藏的毒素,一樣會讓我們在不知不覺中吞下有害物質。中華民國毒物學學會祕書長、臺大醫院綜合診療部主治醫師姜至剛解釋,飲食行為引起急性中毒的機率不高,但長期蓄積毒素,一樣會損害身體健康,所以預防毒從口入,比事後排毒更為重要。

NG行為1》彩漆筷子好漂亮
當心吃進重金屬毒物

像筷子,是用餐時不可或缺的器具,最常用的材質有竹筷、木筷、彩漆木筷、塑膠筷、金屬筷。無毒無害的筷子是天然材質製造的竹筷、木筷,不過容易發霉,應保持清潔乾燥,3∼6個月需定期更換。購買時,一定要詳細檢查是否標示「竹筷」、「××木」(如檜木),或有檢驗證明,可再觀察有無天然纖維結構。彩漆筷子有塗料,含有重金屬鉛及有機溶劑苯等物質,具有致癌性,姜至剛醫師不建議使用,以免吃進重金屬毒。

塑膠筷是塑膠製品,但質感脆弱,硬度不夠理想,而且受熱後容易變形,會對人體產生有害物質,能不用就不要用。金屬筷子是不錯的選擇,不會生鏽又好洗,姜至剛醫師強調,要選用編號304的不鏽鋼筷,內含鉻和鎳兩元素,比例完美,使其有強大耐氧化、耐腐蝕功能,受熱後不會釋出有毒物質。(本文摘自第PART4-3,第76頁)

 

立即購買:
大家健康雜誌書城博客來網路書店

※更多精彩內文請見《排毒養生這樣做,輕鬆存出健康力!》一書,大家健康雜誌出版

博客來網路書店國際書展開跑囉!優質健康好書5折起

博客來網路書店國際書展開跑囉!優質健康好書5折起【快來選購】

◎大家健康雜誌有官方youtube頻道喔!

每周上傳最新拍攝的健康小短片,讓您輕鬆看影片抓取健康常識!

快來訂閱【大家健康雜誌YOUTUBE官方頻道】

◎大家健康雜誌有官方Line@囉,歡迎加入我們的ID帳號,

讓我們不定時提供您最新健康訊息。Line@ID:@sji2669j

◎大家健康雜誌有網路書店囉!

大家健康雜誌出版的雜誌及書籍,都在自有的網路書店,

快來選購喔【點我進網路書店】

另外加入大家健康雜誌粉絲團,不定時舉辦網站優惠活動,等你來參加!

最簡單易懂的醫療保健常識、最貼近生活的聰明妙招,

有親子教養上的問題、夫妻之間有些小摩擦?

這些問題,都在【大家健康雜誌粉絲團與您分享專家看法喔!

 
麗寶樂園是怎麼從負債80億翻身的?
2006年,麗寶承接了瀕臨破產、負債高達80億元的月眉育樂世界,交由陳志鴻接手重整。他靠這3招逆轉,讓負債80億元的遊樂園,不但變成入園人次排名第一,還晉升超熱門景點。

葡萄牙唯美的象徵 阿茲勒赫瓷磚畫
阿茲勒赫瓷磚畫在二十世紀初熱度退燒後,現在又再次風行了。不論從地鐵站、酒吧、教堂裡,甚至在家中,這些瓷磚隨處可見。到葡萄牙的觀光客有機會就應該去欣賞這些令人驚豔的瓷磚。
 
大家健康雜誌 電話:(02)2776-6133#252 傳真:(02)2751-3606
部落格:http://jtfhealth.pixnet.net/blog
Fb粉絲團:https://zh-tw.facebook.com/happyhealth
版權所有•本報圖文未經同意不得轉載
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping

沒有留言:

張貼留言