2017年7月25日 星期二

No.403 孩子,行動吧!擺脫拖延的宿命!


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2017/07/24第442期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份
【編輯台】 孩子,行動吧!擺脫拖延的宿命!
【新書搶先報】 《戒掉孩子的拖延症》
《為什麼孩子不說話? ──選擇性緘默症,一種選擇不了的沉默焦慮 》
【搶鮮報】
【馬路消息】 我們要徵文


孩子的拖延症是每個父母必定經歷的苦,每天為了讓孩子完成例行公事(也不過是洗個澡、把作業寫完,有這麼難嗎?),都得先來場攻防戰……
資深教養專家王意中心理師在《戒掉孩子的拖延症》中,先是以情境故事點出孩子的拖延類型與症頭,再進一步解析背後的心理因素與因應對策,你我都能陪伴孩子戒斷拖延的壞習性。
《為什麼孩子不說話?》一書則透過許多故事,提醒我們警覺有一種「選擇性緘默症」,可能一輩子讓孩子與家人受苦。它好發於幼兒,患者因受困於巨大身心焦慮,想說話卻無法開口,還常被誤解為太害羞、驕傲、沒禮貌等,許多人終其一生都深陷其中無法正常生活。選擇性緘默症,絕非當事人自己想選擇的。

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「為什麼還不去洗澡?都幾點了?」
「快去寫功課啊,你要寫到半夜嗎?」
你不斷催促,孩子卻仍一再拖延,
甚至影響你們的親子關係……
其實,孩子的拖延,
是來自他內在的恐懼、焦慮與追求完美……
只有了解孩子拖延的原因,才能真正對症下藥。

來自親子教養權威的「拖延症完全作戰守則」,
一次看懂孩子的拖延心理,成功戒掉拖延症!


面對孩子的慣性拖延,你總是焦急萬分,孩子卻仍置身事外;
為了避免衝突,你乾脆動手替孩子完成,卻擔心他因此成了媽寶/爸寶……
孩子的「拖延症」,究竟該怎麼「治」?

拖延症常見類型:
.【專注力不足】對任何事情感興趣,好奇心殺死專注力;
.【里長伯式拖延】自身難保,卻對他人請求使命必達;
.【選擇性拖延】只聽父母其中一人的話,或只對特定事情拖延……


【省力教養一】找出造成拖延的心理因素是關鍵!
拖延,可能是孩子過度追求完美的表現,也可能出於「害怕失敗」的逃避心態,甚至是大人「看不下去了,我來做比較快!」的想法讓孩子依賴成性。 資深兒童心理、教養專家王意中心理師,以多年諮商經驗,為我們剖析造成孩子拖延的心理成因。同理孩子的無助感,耐心聆聽他的真實聲音,即可針對症狀精準「下藥」,成功戰勝拖延基因。
【省力教養二】扭轉拖延關鍵大補方
•過濾待辦清單→避免過度的安排造成孩子心理負擔。
•提升對時間的敏感度→孩子不再火燒屁股才做事。
•調整任務難度→避免挫折感給孩子帶來逃避心態。
•尋找事情的正面意義→啟發孩子做事的動力。

作者簡介:
王意中 心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《BabyHome》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所,目前演講場次已超過2000場,是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業,曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師,並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
合作經歷,包括台北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統(輔導諮商及特教服務)、台北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等,提供心理專業服務。
於網路上,經營「王意中部落格」,分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊,部落格的參觀人次,已突破兩百三十六萬人次!著作包括《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎?》、《為什麼孩子要說謊?──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心,媽媽怎麼辦?》、《爸媽忘記教我的事?──愛朋友也愛自己,教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫,激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔?──從情緒管理開始,教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
●【王意中部落格】blog.xuite.net/atozwyc/blog
●【王意中的301個過動兒教養祕訣網路讀書會】www.facebook.com/301ADHD



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選擇性緘默症常被誤會是太害羞,這種溝通焦慮障礙,讓人想說話卻開不了口。
選擇性緘默者及家長親身分享生命故事的第一本書。
每一百五十名幼童,
就可能有一人為此受苦,
若缺乏適切協助,甚至一輩子也好不了。


你的孩子,緊張時會有這些行為嗎?
【遇到某人或進入某個環境,就完全無法開口】一見別人接近就低頭不語,退縮到一旁,眼睛不敢看對方;在家是個開心果,到學校,卻成了不說話的小孩。
【身體像木頭般僵硬】怕一動就會被人注意到,因而全身緊繃,不敢亂動。
【只有一號表情】極力想隱藏內心的不安,卻變成面無表情。

千萬別輕忽,這些是「選擇性緘默症」常見的焦慮表現。
這是一種溝通上的焦慮障礙,在幼兒身上常見,但很難發現,往往要等上幼兒園、與其他孩子相對照,大人才會注意到小孩「不對勁」。
「不說話」,容易被誤會只是害羞、故意作對、很跩、沒禮貌……在長期遭誤解、輕視,甚至霸凌下,孩子失去了自信,無法好好上學,交不到朋友。
其實,它可能由先天敏感特質引發、受環境劇烈變動影響,而且並非長大就會好,甚至可能衍生更嚴重的焦慮和憂鬱,跟著人一輩子。

理解和接納,讓被封印的聲音破繭而出。
選擇性緘默症是極隱性的病症,從鑑定到醫治,心理諮商、語言治療及特教系統等協助資源極少。而透過本書的數十位選擇性緘默者、家長、老師及專業心理師,在學習、工作、家庭、社會與人際領域的生命故事分享,我們瞭解到循序漸進地建立信任,將有機會助其走出恐懼與焦慮。
愈是有口難言,愈需要用心理解、接納,才能在黑洞般的沉默中,找到珍貴的溝通之門。

作者簡介:
【選擇性緘默者及研究者】 卡爾.薩頓Carl Sutton 【諮商心理師】 雪莉兒.弗雷斯特Cheryl Forrester
卡爾從小便患有選擇性緘默症,其後於英國的契斯特大學(University of Chester)進行此症的研究。 雪莉兒是一名諮商心理師,也是護理師,並擁有社工師執照。 卡爾與妻子雪莉兒共同創立了一個「我說」(iSpeak)網站,幫助青少年及成年的選擇性緘默者。兩人定居於英國威爾斯。


者簡介:
黃晶晶
國立台灣大學外國語文學碩士。行政院新聞局、中央銀行英文編譯,國立台灣師範大學翻譯研究所兼任講師,自由譯者。
經營「關心選擇性緘默症者」部落格,並為「台灣選擇性緘默症協會」發起人代表及籌備會執行秘書。
另譯有《選擇性緘默症資源手冊》。

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