搶救歪牙，看你套不套得住？
牙套不僅能平整牙面，愈來愈多人把牙套當成裝飾配件，但裝飾牙套處理不好，卻蘊藏不少危機，原本只是凹凸不齊的牙齒，最後卻可能牙齦潰爛，甚至引發其他口腔疾病！...繼續閱讀全文
【更多精采內容，請見《大家健康》雜誌106年7月號實體版】
防彈咖啡是最近很熱門的減肥方法，標榜只要在現沖的咖啡裡，加入椰子油、奶油來取代醣類（碳水化合物），在無醣的狀況下，身體只能燃脂，因為油脂是營養素中消化最慢的，所以喝了防彈咖啡會有飽足感，讓人中午吃得比較少，而有減重的效果。這個減肥原理來自生酮飲食法，宣稱除了可以瘦身，對抗癌也很有幫助，甚至可作為運動人士的能量補充配方，防彈咖啡真的這麼神奇嗎？...繼續閱讀全文
延伸閱讀 1)少吃澱粉可瘦身？你的觀念落伍了
2)薏仁水、綠豆水、黑豆水，美容、瘦身的好幫手？
3)想瘦哪就練哪？別傻了，這樣減肥沒效 *本文出自《大家健康雜誌》106年7月號，更多精彩內文請見【大家健康雜誌官方網站】
預約膝力人生：膝蓋要好，這樣保養才對！
本書為你解開膝蓋疼痛的原因，教你正確保養膝關節，避免疼痛牽制行動力，讓你護好膝蓋，跑步、運動都能做，擁有美麗人生！ 你認為下列保養膝蓋的方法，「對」還是「錯」 □膝蓋曾受傷，就要少走動，因為可避免膝蓋軟骨磨損？ □膝蓋受傷若不太痛，可以晚點處理？ □按摩膝蓋可增進血液循環，越用力效果越好？ □多吃富含膠質的保養品，就一定能保養膝蓋？ 你還在用錯誤的方法保養膝蓋嗎？為什麼膝蓋會未老先衰？哪些傷害膝蓋的行為不能做？ 本書告訴你正確實用的護膝方法，你可以到老都擁有走動自如的關鍵行動力！
延伸閱讀：跑完痠痛，５招教你搶救急性疼痛
※更多精彩內文請見《預約膝力人生》一書，大家健康雜誌出版
大家健康雜誌網站新開站！網路書店購書免運費
慶祝大家健康雜誌網站新開站！大家健康網路書店現正免運優惠中，
所有雜誌及書籍，均以79折優惠讀者！快來選購喔∼【點我進網路書店】
另外加入大家健康雜誌粉絲團，不定時舉辦網站優惠活動，等你來參加！
最簡單易懂的醫療保健常識、最貼近生活的聰明妙招，
有親子教養上的問題、夫妻之間有些小摩擦？
這些問題，都在【大家健康雜誌粉絲團】與您分享專家看法喔！ ***每天給你健康生活訊息，快加入【大家健康雜誌粉絲團】
沒有留言:
張貼留言