2016年2月18日 星期四

亮哲的親子冒險:Part1─菜市場 我的親子地圖


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2016/02/18 第199期
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教養百科庫:亮哲的親子冒險:Part1─菜市場 我的親子地圖
   
幼兒健康廚房:適度焦慮感 有助危機處理
   
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亮哲的親子冒險:Part1─菜市場 我的親子地圖
文.圖/亮哲

身為演藝人員,假期總是與常人大不相同,別人的假日是我們朝九晚九的日子。當別人在斑馬線上橫衝直撞忙得不可開交時,我們卻正牽著孩子往反方向的公園綠地前進!

親子地圖第一站:菜市場。

這是一個充滿回憶、嘈雜聲響並且活力十足的地方,也是最能讓我們貼近生活的所在。對我來說,菜市場雖然髒亂,卻是第一線的生活體驗。走進市場,迎面而來的是五顏六色的菜攤,爭奇鬥豔的各種蔬果就是最好的食材教育。對孩子來說,眼前鮮紅碩大的牛番茄,或者是比他臉還大的花椰菜,再到一把把如掃帚般綑綁的綠色菜葉,都能引發他們的好奇心。

大女兒看的目不轉睛並時而提問,當然,我無法回答這些問題,只好由店家代勞。靜靜地看著他們對這些農作物的好奇,不禁讓我想起幼時與奶奶在北投市場的畫面。那是個比現在更多聲音、更加髒亂,但食材卻比現在更便宜、新鮮的年代。當時三姨婆還在賣豬肉,每次與奶奶前往拜訪,手上總是拿著一杯蔡元益紅茶,腳下邊滑邊走才到得了姨婆的豬肉攤(走在肉攤那一層樓需要技巧)。

記憶中整排生豬肉的腥味和豬油味充斥鼻腔,拿著剁骨刀的姨婆雖然身型瘦小卻力道十足,如同內力深厚的高手般刀刀碎骨;一聲聲剁骨刀與超厚實木砧板的強烈聲響,至今猶在耳邊繚繞。看著自己的孩子在傳統市場裡面又跑又跳,時而重心不穩,真的很像看到回憶中的自己,有點滿足,也有點感慨。

與店家交流•即最佳生活教育

另外一個要前往菜市場的原因,大概就是試吃了吧!我不知道有沒有父母會覺得菜市場的東西不乾淨,但我可是毫不忌諱,因為我堅信「垃圾吃,垃圾大」,並且深信不疑,只差沒拿來當作座右銘。孩子們最大的優勢就是會激起店家的憐愛之心,這個時候沾光的可就是父母了。

聽我媽說,帶著孩子可以跟店家做更進一步的交流,送蔥、菜、辣椒都有可能因為孩子而大大加碼,對此我可是大開眼界。因為小女兒大部分都是跟著奶奶,所以奶奶常常帶她到菜市場補貨。幾乎每駐足一家店,就有人送上試吃品(熟食),搞得她好像電影裡面演的黑道角頭來收保護費,大家都必須跟她搏個好感情,好讓自己安穩度日。而小女兒也不吝大口品嚐店家們的好心,看在我的眼裡,這就是最好的生活教育。

【完整內容請見2016年02月號《媽媽寶寶雜誌隨書附贈《bobo小天才》別冊》;本文由媽媽寶寶《bobo小天才》授權刊登,未經同意禁止轉載。】

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●幼兒健康廚房
適度焦慮感 有助危機處理
(資料來源/台灣醒報)

根據法國最新研究,適度的焦慮其實對人體有益,在面對危機時,能使人反應較為迅速,處理問題更有效率,但太有安全感或危機感,都會對生活產生負面影響。巴黎文理研究大學研究人員,以24名自願者為研究對象,讓他們盯著不同的表情,例如喜怒哀樂等,再用儀器偵測他們大腦的電子訊號。研究發現,愈是焦慮的人,對情緒的觀察愈是細微。

臨床心理學家克拉克表示,適當的焦慮有助我們提高警覺,思考如何解決問題;相反的,當一個人焦慮感低,反而可能忽略威脅的存在,忘了保護自己的權益。但專家也指出,過度焦慮絕對不好,會使人們身心崩潰,工作效率變差。基本上,像是緊張工作截止期限、擔心罹患流感的焦慮,都是對人體有益的,過猶不及,適度就好。

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