2018年2月1日 星期四

天冷好想睡…小心「殺手級睡姿」傷害身體3部位


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2018/02/02 第4904期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
健康焦點
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健康焦點
熟男「不舉」別忽略 小心是中風前兆
記者林怡亭報導健康醫療網
一名六十歲的台商每隔一兩個月返台一次,原本與妻子感情不錯,但最近半年來,在床上辦事時,欲振乏力、力不從心,另一半懷疑他在內地包養小三,被搾乾了,回台灣之後,才會半軟不硬,交不了功課。 

該名台商自認老實,並未在外亂來,應該只是單純年紀大了,用進廢退、不用則退;不過,為了給妻子一個交代,滿足她的需求,還是至泌尿科門 …more

 
天冷防猝死 三高、抽菸、過勞…都是高危險群
林謂文/臺安醫院心臟內科主治醫師聯合報
天氣變冷尤其是低溫特報發布時,要當心心臟血管疾病及心因性猝死。由於氣溫下降會造成身體交感神經興奮而使血管收縮、心跳變快、血壓上升,所以心血管疾病及中風猝死機率增加。 根據研究,天冷時比天氣溫暖心臟疾病發生率高,尤其是高齡有心血管、腦血管疾病史、三高(高血壓、高血脂、糖尿病)、肥胖不運動、抽菸、不良生活習慣、精神壓力大、過勞者都是 …more
 
保健優概念
天冷好想睡…小心「殺手級睡姿」傷害身體3部位
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【午睡要注意】 冷冷的天氣總是讓人特別想睡,包大人除了早上難起床,中午也好想睡一下! 研究指出,如果能在午休時間小睡一下,能讓讀書工作更有效率,但包大人發現常見的睡姿其實暗藏危機! 不良睡姿會讓你腰痠背痛,甚至落枕受傷,因此包大人趕緊吩咐師爺做了張《殺手級睡姿圖》,睡前看一看,避開這種過度彎腰、頭歪一邊的姿勢,保你一覺平安、精 …more
 
長輩問候壓力大 醫:年後精神科就診人多3成
記者陳靖宜╱即時報導聯合報
春節即將到來,許多民眾想到要面對親朋好友詢問感情狀態、生小孩及薪資等敏感問題,便感到心情沉重、焦慮及痛苦。萬芳醫院精神科醫師潘建志表示,由於過年壓力大,每年過年後,精神科門診人數往往會增加二至三成。 潘建志表示,人們面對不喜歡的事物往往選擇逃避,等到需要面對時,痛苦的感覺往往會更加嚴重。若長期處於壓力過大的情況之下,負面情緒超過 …more
 
吃得健康就不會胖? 犯了這個錯,想瘦很難!
撰文/張越評食力
哈佛大學研究指出,無論飲食習慣多健康,如果進食時間不符合晝夜節律,血糖水平便會比平常高18%,負責支配脂肪合成的「胰島素」也隨之絮亂,體重控制就更困難。 減肥是許多人日復一日、年復一年頑強纏鬥的志業,新興流行減肥法因此如浪頭般每年總會蹦出新花樣,永遠一波未平一波又起,但營養師似乎也永遠對此不為所動,總是口徑一致表示,減肥永遠最好的 …more
 
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