讓薑黃更容易吸收！健康食物別分開吃

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2017/01/11 第4648期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 跌破眼鏡！周末運動效果竟不輸每天鍛鍊 健康焦點 讓薑黃更容易吸收！健康食物別分開吃 用這種筷子要當心 有刮痕破損就別用！ 保健優概念 【影音】簡文仁回來了！簡單6招讓你雞年不「弱雞」 陳瑩山／跟著眼科醫師這樣佈置居家照明   跌破眼鏡！周末運動效果竟不輸每天鍛鍊 編譯黃秀媛／綜合9日電世界日報 研究報告指出，周末戰士大多是男性，每周集中在一、兩天內平均運動300分鐘，包括做庭院工作、步行、騎單車、跑步，或參加有組織的運動。 研究人員9日說，主要在周末運動的人獲得的健康利益，可能不輸較經常運動的人。 專家建議每周至少做150分鐘適度運動，或是75分鐘激烈運動。但是，他們對運動頻率和強度看法不一。 在「美國醫學會期刊」發表的研究報告說，與每周至少運動三次相比，每周集中在一、兩天內運動，對於降低死亡風險效果差不多。 研究人員對將近6萬4000人做問卷調查，並把他們分成四組：不運動、運動不足、每周 … 讓薑黃更容易吸收！健康食物別分開吃 健康報網元氣網 一些飲食、運動可以給健康帶來好處，但如果給它們找個伴兒，就能讓它們發揮更大的作用。美國《預防》網站最近推薦了幾個簡單的小方法，我們不妨也借鑒一下。 綠茶+檸檬汁 好處：保護心臟 研究發現，每天喝五杯以上綠茶的人，心臟病和中風的死亡風險會降至最低。這主要是因為綠茶 … 用這種筷子要當心 有刮痕破損就別用！ 記者彭宣雅╱即時報導聯合報 台北市衛生局抽驗美耐皿產品，1件黑色筷子不合格，經過耐熱試驗後，溶出甲醛。圖／台北市政府衛生局提供 家中有美耐皿產品應該多留意。台北市政府衛生局到五金行、雜貨店、量販店追查美耐皿類食材容器，抽驗30件美耐皿，1件筷子不合格溶出甲醛。 這件不合格的筷子是在台北市大同區勝寶百貨行抽驗，來源來自台南新化金玉盛有限公司，因為被驗出甲醛10.9ppm(標準:陰性)，因此依法產品先下架，開勸導單，若未改善，可依照食安法開罰3至300萬元。 台北市衛生局食品 … 【影音】簡文仁回來了！簡單6招讓你雞年不「弱雞」 記者黃安琪╱即時報導聯合報 再過2周邁入農曆年假，過年大吃大喝久坐看電視、滑手機易痠痛。因應雞年到來，國泰醫院物理治療師簡文仁設計「雞年如意操2.0」，以伸展、肌力強化、心肺有氧和平衡穩定為元素，做完6個招式10分鐘，60公斤的人就能消耗120大卡熱量，過年健身不讓身體變「弱雞」。 為舒緩筋骨，簡文仁每年針對新年生肖，設計專屬健康操，今年 … 陳瑩山／跟著眼科醫師這樣佈置居家照明 陳瑩山元氣網 疾病的養成除了少部分為天生缺陷，大部分都是不良的習慣所導致的，許多日常生活中的小事，如果忽視不注意，很有可能最終變成大問題。由於職業的關係，平時對於室內照明頗為在意，有時出外拜訪朋友，有機會的話也會對於其家中照明給予建議。到底在眼科醫師眼中，什麼樣的照明才是合格的室內照明呢？以下帶您來認識。 做好這5點，生活減壓好「眼」光： 1.見光 … •為何Google會在無人車領域失去先行優勢？ Google從2009年就開始投入無人車領域的技術研發，卻遲遲無法發展相關服務。Google若期望有所突破，必須先理解顧客需求，讓設計領先於技術，才有機會促使自動駕駛技術商業化，走出發展困境。 •瘋狂者時代的挑戰 一月二十日川普宣誓就任美國總統時，我們的世界將全面進入「瘋狂者時代」。川普的就職具有巨大的象徵意義：瘋狂不再是少數人的病態，而是當代整體社會的新常態。

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