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2018年8月1日 星期三
原來這樣也會中暑 醫師提醒夏季NG行為
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2018/08/02 第5019期
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健康焦點
不運動、久坐下背痛找上門 嚴重恐是脊髓損傷或病變
腳水腫、夜尿頻、走不遠 竟是靜脈曲張造成
保健優概念
原來這樣也會中暑 醫師提醒夏季NG行為
何時外出跑步最科學?醫師早上和晚上都不推
角膜變色片勿戴久 食藥署教你兩招
不運動、久坐下背痛找上門 嚴重恐是脊髓損傷或病變
文/骨科部 廖伯峰醫師亞東醫院
下背痛。
脊椎是我們人體重要的結構,除了支撐身體,進行功能性的活動,也涵蓋許多神經與血管構造,而脊椎是否健康,將深切影響人的一生。從小孩到老人,每個年齡層,脊椎都會有相對應的疾病與症狀可能發生。今天我們就來簡單認識成年人最常遇到的下背痛問題。一般研究指出,成人在終其一生有超過八成的機會,會遭遇下背疼痛的困擾,雖然大部分的人都能自我痊癒,不 …
腳水腫、夜尿頻、走不遠 竟是靜脈曲張造成
記者劉嘉韻╱即時報導聯合報
走路走不遠,早上就足踝腫脹,經常易疲倦,半夜一直跑廁所,可能不只是年紀增長退化引起,當心大隱靜脈曲張主幹瓣不全,正嚴重影響生活。 72歲的吳先生長期都有運動習慣,平日運動一走輕易可達2-3公里,近兩年來兒子發覺他走路腳程漸減,出門旅遊時常喊走不動,夜尿情況較以往嚴重,一晚甚至要起床5-10次,吳先生一直自認 …
原來這樣也會中暑 醫師提醒夏季NG行為
記者陳婕翎╱即時報導聯合報
連日熱浪來襲,戶外太陽彷彿要讓人融化。醫師提醒,夏天不只在戶外奔走、運動才會導致水分流失,引發中暑,有人泡溫泉、逗留在沒有冷氣的
連日熱浪來襲,戶外太陽彷彿要讓人融化。醫師提醒,夏天不只在戶外奔走、運動才會導致水分流失,引發中暑,有人泡溫泉、逗留在沒有冷氣的車子裡,甚至吃抑制流鼻水感冒藥,都增加中暑機率。 三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示,中暑及熱衰竭指身體在酷熱環境下,無法有效維持正常體溫,產生不適症狀。熱衰竭程度較輕,體溫沒有完全失控,體溫雖上升但不會超過40度,也還能流汗、意識狀 …
何時外出跑步最科學?醫師早上和晚上都不推
綜合報導元氣網
跑步。
跑步這項運動,長期以來很多人持續爭論到底是晨跑好還是夜跑好,醫師指出,早上和晚上都各自有不利跑步的因素,建議傍晚是最適宜的時間。 湖南婁底市中心醫院骨科姚醫師指出,跑步最好的時間不要選早晨,因人體經過一夜休息,早上起床各項機能還沒喚醒,此時不宜進行太劇烈的運動,而且早上幾乎是空腹跑步,對胃不好,還會導致低血糖。 另外植物晚上釋放 …
角膜變色片勿戴久 食藥署教你兩招
綜合報導聯合新聞網
配戴隱形眼鏡應該有良好的使用習慣,以確保眼睛健康。示意圖/ingimage
配戴隱形眼鏡的年輕人已逐漸增多,甚至會為了愛美而配戴「角膜變色片」,如果使用習慣錯誤,可能會永久傷害視力,而食藥署也整理出兩個重點,以提醒大眾要特別注意。 食藥署指出,隱形眼鏡在製作時會設計許多孔洞,增加透氣率,但大多數角膜變色片的塗料是覆蓋在孔洞上的,因此鏡片透氣度會受到影響。 而良好的使用習慣很重要,第一,一般隱形眼睛可配 …
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快來偷學「有錢人」的投資心法
在台灣經營好本業是許多人致富的重要原因,但投資卻是讓富人財富永續的重要手段;富人的投資概念,已從過去只要求報酬率,轉變為了解世界、延伸產業觸角與傳承規畫的策略。
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受歡迎的拿坡里披薩是怎麼來的?
就披薩來說,它是有史以來最熱門的種類之一。但是當你選擇了這片披薩時,你知道它背後的歷史嗎?讓我們來了解一下披薩控的最愛 —— 拿坡里。
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